中医是中医中国光线光线横蛮的紧张组成部份，其主要以治标为尺度，补脾深受人们的胃养喜爱，对于身段的生法甚补复原较为有辅助
，中医补脾胃养生的脾胃措施是比力多的，关键仍是养生需要咱们在艰深多去清晰一下相关的医学知识。瘦弱养生是需要咱们自己坚持的 ，下面就一起来看看中医补脾胃的介绍养生措施吧。

十宝粥的中医组方塬料既是药品又是食物
，可能补脾胃
、补脾益肺肾 、胃养强身段、生法甚补抗病毒、脾胃抗朽迈及延年益寿。养生

质料:茯苓一两，措施枸杞子四钱，党参五钱 ，松子仁四钱，葛根一两 ，玉米两根 ，山药一两，冬菇六只
，银耳四钱 ，粳米四两。

做法:

1.将山药先用水渗透
，葛根用水洗净 ，掏出晾干。

2.茯苓、党参用水冲洗后，把党参横切成小段 。

3.银耳用水泡，去蒂后撕成瓣状 。

4.玉米洗净，每一根横切成五段(煮熟后剥玉米粒六段 ，备用)。

5.冬菇泡发后，去蒂切薄片。